Werbung – bei XbyX Women gibt es eine Reihe neuer Produkte, die ich euch in diesem Beitrag alle vorstellen möchte. Für jeden Kauf erhalte ich eine Provision, die es mir ermöglicht, alle Inhalte auf meinen Social Media-Kanälen auch weiter kostenfrei zur Verfügung zu stellen. Danke für eure Unterstützung!
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Es wird mal wieder Zeit für ein kleines XbyX-Update hier auf dem Blog.
Auf meinem Instagram-Account finden ja regelmäßig Aktionen mit der Marke statt, die sich mit Information, Programmen und Supplements um Gesundheit und Wohlbefinden von Frauen (und Männern) ab der Lebensmitte kümmern. Manchmal vergesse ich, dass einige von euch Blogleserinnen vielleicht gar keinen Instagram-Account besitzen. Heute aber nicht und deshalb bekommt ihr jetzt endlich mal ganz unabhängig von den Beautynews eine Überblick über alle neuen Produkte, die XbyX in den letzten Monaten herausgebracht hat.
Das Gute an der Verspätung: Ich hatte ausreichend Zeit, mich mit den allermeisten Newbies zu beschäftigen und kann euch einiges dazu erzählen. Ich möchte hier ausdrücklich darauf hinweisen, dass Nahrungsergänzungen -und seien sie noch so gut – kein Ersatz für eine gesunde Lebensführung (Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, Schlaf) sind!
Wenn ihr euch unsicher seid, besprecht dies bitte mit euren behandelnden Mediziner:innen oder Naturkundler:innnen.
Wer seine Vorräte aufstocken mag, profitiert noch bis morgen von einem 10%-Rabatt im XbyX-Shop. Nutzt bitte den Code SCHMINKTANTE10.
Ich lege direkt mal los:
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Kreatin Kraft
Kreatin scheint neben Kollagen eines der neuen Superhelden-Supplements auf dem großen Nahrungsergänzungsmittelmarkt zu sein. Deshalb schauen wir mal hinter die Kulissen. Wikipedia erklärt:
Kreatin ist ein Stoff, der in Wirbeltieren insbesondere bei Muskelzellen an der Versorgung mit Energie beteiligt ist. Kreatin wird in den Nieren, der Leber und der Bauchspeicheldrüse aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin gebildet. Erwachsene produzieren täglich etwa zwei Gramm Kreatin, etwa 90 % davon befinden sich in der Skelettmuskulatur. Abbauprodukt von Kreatin ist Kreatinin.
Kreatin ist also eine organische Substanz, die vor allem in der Skelettmuskulatur gespeichert wird und dort zur Energiegewinnung beiträgt und die der Körper selbst produziert. Zusätzlich nehmen wir es aus der Nahrung auf, vor allem aus Fleisch und Fisch. Milch enthält nur geringe Mengen davon. In Obst und Gemüse finden sich allenfalls Spuren.
Menschen, die auf körpereigene Fitness, Muskelaufbau und -regeneration nach dem Sport Wert legen, profitieren vom Energiegewinn durch Kreatin. Auch für Veganer und Vegetarier kann die zusätzliche Einnahme von Kreatin von Vorteil sein.
Bei der Verbraucherzentrale liest man, dass eine Kreatinanreicherung bei kurzen und intensiven Belastungen die Muskelermüdung hinauszögert. Dadurch seien intensivere Trainingsintensitäten möglich. Offenbar verringert es Muskelschäden und soll die Erholung nach intensiver Belastung zu fördern. Belastungsbedingte Muskelschäden nach dem Sport führen zu verstärktem Muskelkater, beeinträchtigter Muskelfunktion und verminderter Muskelkraft. Einige Untersuchungen deuteten auf eine positive Wirkung von Kreatin bei belastungsbedingten Muskelschäden nach dem Sport hin (das sind die, die zu dem fiesen Muskelkater führen). Ich verlinke euch den kompletten Artikel hier gerne.
Bei XbyX habe ich diese Infos gefunden, die euch weiterhelfen:
Frauen haben 70-80 % geringere Kreatinspeicher und nehmen im Vergleich zu Männern geringere Mengen mit der Nahrung auf. Ab etwa 50 sinken die körpereigenen Kreatinspeicher. Wer sich vegan, vegetarisch oder vorwiegend pflanzlich ernährt, profitiert von der zusätzlichen Einnahme. Wer Sport treibt, Fitnessziele erreichen, Muskelkraft und -stärke erhalten möchte, den kann Kreatin positiv unterstützen und die körperliche Leistungsfähigkeit während kurzzeitiger, hochintensiver Trainingsphasen steigern.
Ich fasse zusammen: Wer Sport macht und seine Leistung steigern möchte, kann sich gerne dieses Produkt anschauen. Wenn ich es richtig verstehe, ist es für die Couch Potatoes unter euch eher weniger geeignet.
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Klare Aminos – Zitronengeschmack
Ich liebe meine klaren Aminos!
Von der Bitter Lemon-Variante trinke ich nach jedem intensiven Training einen Messlöffel in einem halben Liter Wasser aufgelöst mit dem Saft einer halben Limette, Zitrone oder Orange. Finde ich mega-erfrischend.
Manche mochten den Geschmack überhaupt nicht. Deshalb hat XbyX eine Variante mit Zitronenaroma ins Sortiment aufgenommen.
Aminosäuren bilden die Bausteine für Proteine. Sie helfen den Muskeln nach dem Sport bei der Erholung und bringen dem gesamten Körper nach anstrengenden Tagen einen kleinen Energiekick. Eine richtig gute zusätzliche Eiweißquelle für alle, die sich weitestgehend pflanzlich ernähren oder Intervallfasten. Perfekt auch für alle, die die klassischen Proteinpulver nicht ganz so gut vertragen. Da gibt’s ja einige hier – mich eingeschlossen. Im Shake vertrage ich das Erbsenprotein gar nicht, im Porridge klappt es super.
Die klaren Aminos sind für mich ein perfekter Ersatz. Gerade am Morgen, wenn das Cortisol hochschießt und im Blutzucker Ärger macht, wenn wir es nicht schnell wieder auf Normalzustand bringen. Man soll innerhalb einer Stunde nach dem Aufwachen etwas zu sich genommen haben, um Cortisol niedrig und Blutzucker stabil zu halten. Ich habe nicht immer Hunger in diesem Zeitraum, weshalb die klaren Aminos für mich ideal sind! Zudem ohne Zucker (gesüßt mit enzymatisch hergestelltem Steviolglycoside).
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Immun Heldin
Vitamin C und Ingwer kennen wir als zuverlässige Partner im Kampf gegen Viren in der Erkältungszeit. Vielleicht noch Echinacin.
Mit der Immun Heldin geht XbyX einen kleinen Schritt weiter: Vitamin C aus Hagebutte, Ingwer und Echinacin werden durch Vitalpilze (Reishi, Shiitake), Holunder und Thymian ergänzt und mit Zink, Selen, Vitamin D3 und Antioxidantien abgerundet. Der Mix hat es in sich: Eine angenehme Schärfe weckt und wärmt den ganzen Körper und unterstützt so das Immunsystem in herausfordernden Phasen.
Ihr könnt Immun Heldin täglich oder phasenweise anwenden. Ob ihr es in eurem Supplement-Mix oder zusätzlich einnehmt, bleibt euch überlassen.
XbyX rät:
„Die Basis eines starken Immunsystems ist eine Kombination aus gesunder Ernährung, ausreichend erholsamem Schlaf, Bewegung und regelmäßigen Auszeiten. Immun Heldin, ebenso wie weitere, stärkende Immunstoffe, sind das i-Tüpfelchen, das deine körpereigene Abwehr zusätzlich unterstützt.„
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Bauchgefühl sanft
Wenn ich nur ein Produkt von XbyX aussuchen oder empfehlen dürfte (was mir schwerfallen würde!), dann wäre Bauchgefühl ganz gewiss ein Anwärter. 18 Kräuter und Gewürze (Galgant, Mariendistel, Engelwurz, Enzian, Fenchel, Kümmel, Anis, Zitronenmelisse, Löwenzahn, Meisterwurz, Wacholderbeere, Wermut, Quendel, Schachtelhalm, Artischocke, Wegwarte, Hopfen, Kamille) in einem Alkoholauszug, die Bitterstoffe, ätherische Öle und Flavonoide mitbringen und die Funktionen von Leber und Galle ganz vorzüglich unterstützen.
Ideal bei Unwohlsein im Magen nach üppigem Essen oder Nervosität: Bauchgefühl ist meine absolute Geheimwaffe!
Da viele Menschen keinen Alkohol mögen, war der Ruf nach einer alkoholfreien Variante groß. Und weil das XbyX-Team seinen Kundinnen zuhört, gibt es seit kurzer Zeit endlich auch die alkoholfreie Variante, die auf einer Apfelessigbasis funktioniert und mit insgesamt 20 Kräuter- und Gewürzextrakten arbeitet (Galgantextrakt, Mariendistelextrakt, Chinesische Engelwurz-Extrakt, Enzianextrakt, Fenchelsamenextrakt, Kümmelextrakt, Kamillenextrakt, Anisextrakt, Zitronenmelissenblattextrakt, Löwenzahnextrakt, Meisterwurzwurzelextrakt, Wacholderextrakt, Wermutextrakt, Ceylon-Zimtextrakt, Thymianextrakt, Ackerschachtelhalmextrakt, Artischockenextrakt, Wegwartenextrakt, Hopfenextrakt, Kardamomextrakt).
Schmeckt säuerlich-bitter, steht aber der Wirkung seiner alkoholischen Schwester in nichts nach.
Ganz große Empfehlung!!
Hier auch der Hinweis: Wenn ihr Vorräte anlegt (ich habe nur etwa alle 6-8 Wochen eine Aktion), spart ihr ab zwei Produkten schon 5% und ab drei Produkten 10% – plus meine 10% (SCHMINKTANTE10) … wisster Bescheid ;-)!
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Neue XbyX Basics
Sie sind quasi noch ganz warm, denn sie sind in den letzten Tagen gerade erst online gegangen: neue XbyX Basics. Produkte, die ganz spezielle Nährstofflücken in höher dosierter Form schließen sollen.
Wir sprechen hier heute von den ersten Supplements, den ersten Kapselprodukte der Marke. Es handelt sich um Nährstoffe, die man in so geringen Mengen aufnehmen soll, dass die Dosierung mit den bekannten Messlöffelchen schwierig wäre. Da XbyX auf gar keinen Fall Füllstoffe, Fruchtpulver oder anderes zusetzen wollte, sind die Spurenelemente deshalb in Kapseln gelandet und enthalten, wenn überhaupt, dann nur beste Füllstoffe. Ich gehe davon aus, dass ihr wisst, dass man hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel bitte nicht einfach so einnimmt, sondern nur, wenn wirklich ein Mangel vorliegt!
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Vitamin B-Freunde
Ein hochdosierter Vitamin B-Komplex bei dem alle 8 B-Vitamine in Kombination mit 3 Co-Faktoren (Cholin, Inositol und PABA in bioaktiver Form) positiv auf Psyche und Nervenkostüm einwirken. Perfekt in der herausfordernden Perimenopause, für alle, die unter Stress stehen.
Dr. Helena Orfanos Boeckel schreibt dazu in ihrem Buch Nährstofftherapie:
„Die B-Vitamine können sich nicht toxisch ansammeln, weil wir sie eben nicht oder nur begrenzt speichern können. Alles was (nach getaner Arbeit) nicht gebraucht wird, fließt über die Nieren mit dem Urin wieder aus uns heraus. Unsere Realität ist genau das Gegenteil: Gerade durch diese Wasserlöslichkeit ist ein Vitamin B-Mangel schnell da, denn diese Vitamine müssen wir täglich neu aufnehmen, da wir sie nicht speichern können … Vitamin B tut Menschen gut: Man wird robuster, die Nerven halten Stress besser aus, man reagiert nicht sofort mit blöden Gefühlen auf Hinz und Kunz.“
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Eiserne Lady – sehr gut verträgliches, hochdosiertes Eisen. Das kombinierte Vitamin C verbessert die Eisenaufnahme im Körper. Eisen ist wichtig für unseren mitochondrialen Energiestoffwechsel der Zellen (die Arbeit unserer Körperkraftwerke), für die Bildung der roten Blutkörperchen, die Neurotransmittersynthese, die DNA-Synthese, Muskelfunktion, Sauerstofftransport und -speicherung. Wer Ausdauersport macht, unter starken Perioden leidet, eine Schilddrüsenunterfunktion, Leaky Gut, Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa hat, kann von einer Eisenergänzung profitieren. Lasst hier bitte immer das Ferritin (Eisenspeicherwert) und die Transferrinsättigung (Transportspeichereisen) im kleinen Blutbild checken. Mehr dazu in Dr. Helena Orfanos-Boeckels Buch „Nährstofftherapie – der Praxisleitfaden“).
Die Einnahme sollte immer getrennt von Mahlzeiten und auch getrennt von allen anderen Mineralstoffen erfolgen.
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Zink Quell – besonders, wenn eine Erkältung im Anflug ist, ihr einen nachgewiesenen Mangel an Zink habt, weil ihr euch vielleicht pflanzlich ernährt. Auch hier ist für eine bessere Verfügbarkeit Vitamin C in Form von Hagebuttenkonzentrat zugesetzt. Zink ist essentiell für Immunsystem und Schleimhäute, für die Leber, den Zuckerstoffwechsel und für gute Augen zuständig.
Dr. Helena Orfanos-Boeckel schreibt in ihrem Praxisratgeber zur Nährstofftherapie, dass Zink ohne Laborwerte nicht gefährlich sei. Dass aber eine Therapie mit Zink immer besser ist, wenn man die Werte kennt.
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Selen Schatz – das Spurenelement kommt kaum in unserer Nahrung vor, weil hierzulande die Böden eher selen-arm sind und viele Menschen deshalb einen Mangel an Selen haben. Natriumselenit ist wasserlöslich. Heißt: Selbst wenn man etwas zu viel hat, kann es der Körper einfach ausscheiden.
Selen wirkt antioxidativ und antientzündlich. Es beeinflusst die Regulation des Immunsystems, die Umwandlung des Schildrüsenhormons T4 in die aktive Form T3, unsere Entgiftungsfunktionen, Zellteilung, Spermienqualität und gilt als Krebsschutz (sicher nicht allein, aber unter anderem).
Im XbyX Selen sind Akazienfaser und Leinsamen als natürliche Füllstoffe zugesetzt (weil es so kleine Kapseln nur für das Selen wahrscheinlich nicht gab).
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So.
Damit hätten wir’s für heute. Ich weiß, dass es hier viele XbyX-Fans gibt. Habt ihr von allen neuen Produkten schon etwas ausprobiert? Wie sind eure Erfahrungen damit?? Lasst gerne einen Kommentar da!
Rike
Februar 2 2025Hallo Anja,
dankeschön für die Übersicht der Produkte. Dank Deinen Empfehlungen bin ich auch schon länger ein Fan der Produkte.
Schlaf schön, Collagen, Lass locker und Energie Schokolade sind meine Lieblinge, auf die ich nicht mehr verzichten möchte, weil sie mir gut tun. Es braucht etwas Zeit bis der Körper die Änderungen zeigt, aber Schritt für Schritt kommt man vorwärts. Einige Produkte; wie Energie pur, Pery Balance und Bauchgefühl mag ich vom Geschmack einfach nicht. Die habe ich weitergegeben und war innerlich froh, dass auch andere damit Essprobleme haben.
Ersatz habe ich bei Farm Blue -den Haferdrinks( Mate oder Chai) und cice gefunden. Cice ist ja auch ein toller Tipp von Dir, vorallem liebe ich dort den CCC.. ;o)
Dir einen guten Start in die neue Woche…. LG Rike
Annette W.
Februar 3 2025Liebe Anja,
und wieder profitiere ich von deiner Arbeit. Ich bestelle direkt Kreatin und die Basics die man nicht überdosieren kann. Eisen kommt erstmal auf den Merkzettel für die nächste Blutuntersuchung.
Vielen Dank für die Zusammenfassung und für den Code bzw. vielen Dank für die Werbung, ich schätze sie bei dir sehr ♥️
Viele Grüße von Annette