Manchmal ist zu viel einfach zu viel! Eine gesunde Balance ist wichtig, damit man nicht krank wird. Ein paar Gedanken zu meinem eigenen Stressmanagement für Euch.

Befragt man Stars und Sternchen nach ihren Schönheitsgeheimnissen, hört man neben "ganz viel Wasser trinken" ganz oft auch: „ausreichend Schlaf“. Stimmt das wirklich? Was wissen wir eigentlich über den Schlaf? Macht Schlaf tatsächlich schön? Die Schminktante hat ziemlich lange über den Schlaf nachgedacht. Und weil ich dachte, dass euch das auch interessieren könnte, habe ich mich [...]