Heute wird es persönlich: in diesem Beitrag widme ich mich den meistgestellten Fragen der letzten Zeit. Es geht um Hormonersatztherapie, Sport, Ernährung und eine Lidstraffung.
Was Kraftsport und Hormon-Detox mit mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren zu tun haben. Ein Erfahrungsbericht.
Lasst uns etwas für unsere Muskeln tun. XbyX kümmert sich mit dem 5wöchigen KRAFTZEIT Programm um den Muskelaufbau, der fürs gesunde und fitte Älterwerden ganz wichtig ist! Es gibt auch einen 10% Gutschein für Euch!
Vorsätze für das neue Jahr. Wunschdenken oder ehrlicher Auftrag? Ob die Schminktante Vorsätze für 2019 hat und welche das wären und ob es sich hierbei überhaupt um Vorsätze handelt, klärt sich in diesem Beitrag.
Wer rastet, der rostet. Das sagt schon ein altes Sprichwort. In einer neuen Folge Podcast gehen Irit und ich dem Thema Fitness ein bisschen auf den Grund. Hand aufs Herz? Wie fit seid Ihr??
Fitbit voraus! FIT...WAS? Kennt ihr nicht? Dieses kleine Ding, das sich neumodisch FITNESSTRACKER nennt und mit dem man einige seiner Körperfunktionen überwachen kann? Das kleine uhrenähnliche Gerät, mit dem man sich deutlich mehr bewegt, weil es einem schon ein bisschen ein schlechtes Gewissen macht, wenn man nicht täglich seine 10.000 Schritte verzeichnen kann? Nie gehört? [...]
