Beautyvorsätze 2015

Huhu, Ihr Lieben….seid Ihr unfallfrei, gesund und munter im neuen Jahr angekommen? Alles Gute Euch allen! Auf ein erfülltes 2015!!!

Ich habe die Zeit zwischen den Feiertagen ein bisschen entspannt. Montag zeige ich Euch eine kleine Bilderschau der vergangenen Tage, bevor das neue Jahr wieder so richtig loslegt. Vorher beschäftige ich mich mit dem, was immer zu Beginn eines neuen Jahres steht: die Vorsätze. 🙂 Aufhören zu rauchen, abnehmen, mehr bewegen, gelassener werden, gesünder essen, mehr Zeit für die Familie, weniger Fernsehen… die Liste könnte ich jetzt endlos weiterführen.

Ich habe heute ein paar kleine, aber feine Tipps für Euch, wie Ihr Eurer Haut Gutes tut, damit sie strahlend schön durchs neue Jahr kommt. Sicherlich habt Ihr all das irgendwo in ähnlicher Form schon einmal gehört oder gelesen. Es sind die immer gleichen Tipps. Allerdings sorgen sie, wenn Ihr Euch dran haltet, auch immer für eine schöne und gesunde Haut.

Abschminken
Und zwar immer. Egal, wie spät es wird und wie müde Ihr auch seid. Abschminken muss sein. Denn die Haut regeneriert im Schlaf und benötigt dafür freie Porenöffnungen, damit sie Schmutz, Gifte und Schlackestoffe abtransporieren kann. Habt Ihr noch eine Schicht Schminke im Gesicht, bleibt der Dreck in der Haut und macht hässliche Pickel.

Pflegen
Unterstützt die natürlichen Hautfunktionen mit der passenden Pflege für Euren Hauttyp. Viel Feuchtigkeit geht immer. Als kleines Extra freut sich Eure Haut einmal wöchentlich über ein Peeling. Das entfernt abgestorbene Hautschüppchen und sorgt für einen frisch wirkenden Teint. Die anschließende Gesichtsmaske versorgt sie zusätzlich mit Pflege.

Trinken
2,5 Liter Flüssigkeit täglich helfen der Haut, Schlacken abzutransportieren bzw. knackig und prall auszusehen. Wer zu wenig trinkt, riskiert ein fahles Hautbild mit Unreinheiten und bietet frühzeitiger Hautalterung eine ordentliche Angriffsfläche. Wer also Fältchen den Kampf ansagt, ist mit ausreichender Trinkmenge schon ganz ordentlich dabei. Empfohlen sind stilles Mineralwasser, grüner bzw. weißer oder Kräutertee ohne Zucker. Kaffee, Alkohol und Säfte zählen nicht (Oder nur bedingt,denn wenn schon Gutes tun, dann richtig!).

Ernährung
Auch mit dem richtigen Essen könnt Ihr eine ganze Menge für schöne Haut tun. Der Zuckerkonsum zum Beispiel kann sich direkt auf den Zustand unserer Haut auswirken. Zu viel Zuckerzeug sorgt für Unreinheiten und Pickel. Zudem hängen sich Zuckerendprodukte, die der Körper nicht verstoffwechseln kann, an die Fasern der Haut – diese verhärtet, ist weniger elastisch und bildet schneller Falten. Diesen Prozess nennt man Glykation.
Vitamine sind wichtige Lebensmittel für schöne Haut. Vitamin A sorgt für ein intaktes Immunsystem, gesunde Augen und geschmeidige Haut. Ein Mangel an Vitamin A kann sich beispielsweise durch trockene und schuppige Haut äußern.
Vitamin E schützt nicht nur unsere Zellwände. Es fängt freie Radikale im Körper, die für die Hautalterung verantwortlich sind. Damit wird es auch als Anti-Aging-Vitamin der Beautywelt bezeichnet.
Vitamin C ist ein wirksames Antioxidans. Es strafft das Bindegewebe strafft und schützt unsere Haut vor freien Radikalen. Eines der wertvollsten Vitamine für die Haut!

Verwöhnkur
Einer meiner Beautyvorsätze für 2015: ab sofort werde ich einen monatlichen Besuch bei der Kosmetikerin meines Vertrauens vornehmen. Sie erkennt meinen Hautzustand und kann sofort eingreifen, wenn etwas im Argen liegt. Sie reinigt meine Haut gründlich, beruhigt sie, wenn ich mal wieder zu viel ausprobiert habe, löst Lymphstaus, damit die Schlacken noch besser raus können oder entspannt meine Haut durch eine tolle Massage. Ich war im Dezember seit Ewigkeiten mal wieder da und trotz ordentlicher Hauspflege, konnte Doreen noch Einiges rausholen.
Für alle, die wenig Zeit fürs eigene Treatment haben, wäre die Kosmetik also wirklich das Nonplusultra für die Haut.

Na?
War was Neues dabei? Oder sitzt Ihr gähnend vor dem Bildschirm, weil Ihr all das schon kennt und sowieso schon eeeeewig beherzigt?
Ich muss mich immer wieder an den Hammelbeinen ziehen, damit ich nicht immer nur draufschmiere, sondern auch mal was von Innen mache. Deshalb dachte ich, Euch gehts vielleicht genauso. Und dafür dieser Beitrag!